のアイデアを無料で撃退する
不振から抜け出すことは、多くのアスリートにとって心理的に消耗する仕事です。
スランプは落胆しているだけでなく、一部のアスリートがパフォーマンスの小康状態から正確に脱却する方法のために途方に暮れることができます。
あなたが何をしても、何も改善しないように感じます。あなたは閉じ込められていると感じます。
スランプがあなたの心を引き継ぐと、その神秘性は成長します。スランプは重要性を獲得します。
この時点で、スランプは圧倒的になり、あなたの動機を枯渇させ、その不振から抜け出すために必要な努力を最小限に抑えることができます。
スランプはすべてのスポーツで発生します…
あなたが不振で自分自身を発見した場合、理想的な考え方はあなたをすぐに軌道に戻すことができます。
あなたの考え方は、あなたの焦点とイベントへの行動の両方に影響を与えます。
あなたがスランプにいるとき、それは結果に集中することを訴えています。結果に焦点を当てることは問題を悪化させるだけでなく、スランプモードで立ち往生し続けます。
スランプのニーズから抜け出すことは、あなたが何か違うことをするということです…別の角度から問題を攻撃します…テクニックは異なる考え方と競争します。
3ゲームのミニスランプの後、BYUの男子バスケットボールチームは、スランプ自体ではなく、準備とゲームに集中し続けることで、連続した勝利で勃発しました。
BYU先にYoeli Childsは、物事を好転させるために必要な考え方について話しました。
チャイルズ：「私たちはより激しくプレーしなければなりません…私たちは、私たちのチームを少し良くするために、私たちが個別にできることを把握するために要求します。私たちも遠く離れているとは思わない。すべての男、特に私自身は、より多くを提供する方法を発見する必要があります。私たちは損傷を受けていませんが、間違いなく問題があるのは理想的です。連続して3つを失うことはできません。しかし、私たちは壊れていません。私たちはそれを理解するつもりです。私たちはそこに着くだけでなく、粉砕します。」
BYUの考え方はどうですか？
まず、チームは船を理想的にするかもしれないと理解していました。同様に、多くのアスリートは、彼らが「壊れている」か、不振中に彼らに何か問題があると感じています。
次に、BYUは、各アスリートが前進するために強化する可能性のあるものに集中するだけでなく、「より激しくプレーする」必要があることを理解しました。チームは、スランプ自体ではなく、マイナーな調整、マイナーな調整に焦点を合わせていました。
最後に、BYUはそれを粉砕するだけでなく、スランプを破る方法を発見することに専念していました。
あなたが不振で自分自身を発見した場合、あなたはあなたの考え方と、あなたがどのように立ち往生しているか、そしてすぐに軌道に戻る方法を正確に正確に維持する方法を調べてください。
「スランプバスト」の考え方のためにこれら2つのアイデアを試してみてください
過去数回のゲームに基づいて一般化を避けてください。過去5回のコンペティションや最後の大会で何が起こったのかは関係ありません。成功の次のチャンスに焦点を当てます。
魔法のようにやってくるのを待ってはいけません！パフォーマンスを向上させるには、信じることを強化する必要があります。
スランプは常に一時的なものであることを忘れないでください。最終的にはスランプから出てきます。
スランプから抜け出すのにどれくらい時間がかかるかはあなたと同じくらいです。