ホームフィールドのアドバンテージを正確に活用する方法
ホームフィールドの利点、それは存在しますか、それとも単なる神話ですか？多くのスポーツチームは、プレーオフで家の優位性を得るために一年中難しいと主張しています…
体操選手は、彼らが訓練する施設で競合するとき、彼らは競争に勝っていると感じています…
バスケットボール選手は、ホームコートでプレーするときにファンを食べさせていると感じています…
野球選手は、ホームフィールドのアドバンテージを持っているとき、彼らがはるかに良くプレーすると感じています。
自宅で争うとき、絶対にいくつかの利点があります。
旅行をほとんどまたはまったく旅行しないでください。旅行する必要がなく、ホテルに滞在するために必要なことも要件もありません。
より良い食事のオプション – どこで、何を食べるべきかは心配していません。
親しみやすさ – あなたが争っているエリアまたはフィールドを理解することは、アリーナのデバイスや迷惑に精通しているため、少しストレスと不安を簡単にすることができます。
ファン – 人々に称賛することは、競争の困難な時期にあなたを助けることができるエネルギーの改善を提供することができます。
基本的に、すべての利点は一言で合計することができます…快適さ！あなたがどこで競争しているのか、アリーナがどのようなものであるか、そしてあなたが誰の前で争うのかを理解するのは快適です。
自宅ではいくつかの利点がありますが、同様にいくつかの課題があります。最大の困難は、アスリートが自分の家のアリーナで争うときに勝つことが頻繁に期待されると感じていることです。
あなたの両親はあなたがあなたの最高のパフォーマンスを引き出すことを期待しています。あなたのコーチはあなたが勝つことを期待しています。ファンはより高いレベルのプレイを期待しています。頻繁にあなたは過度に高い基準を行うことを期待しています。
期待されることで、一生のパフォーマンスを勝ち取ったり引き離したりするというプレッシャーも高められます。より高い期待の重みと、圧力を強化することで、多くのアスリートは、家の芝で争うときに頻繁に悪化します。
2019年のオープンチャンピオンシップが迫り来ると、PGAゴルフプレーヤーのグレームマクダウェルは、彼のことわざの裏庭でゴルフをするという期待を軽減しようとしました。このコンテストは、彼が何度もプレイしたプログラムで、彼の故郷北アイルランドのポートラッシュの故郷で行われます。
マクダウェルは、彼の「ホームコース」について考えられるかもしれないことで勝利を争うために他の人からの高い期待に注目しています。
McDowellは、うまくプレーすることが重要なことは、一度に1つのことに集中することであり、その瞬間にプレーすることに没頭し、他の人の期待に関心がないことを理解しています。
McDowell：「（ポートラッシュ）ストーリーラインを常に持たずに毎週争ろうとするストーリーラインが十分にあります。オープンの資格を得て、私は物語が雪だるま式になっているのを感じました…私は自分が一つのことに集中しているだけでなく、競争力を与えようとしているときに最高のときに自分が最高にいることを自分自身について考えました。あなたがあなたの頭の中で私のことと、butsとメイベスについての多くのことが起こっているときにプレイしてください。よりゆるく、より自由になることは素晴らしいことです。」
気晴らしと同様に期待を手放すことができれば、集中し続け、蹴り、ゆるんでいるだけでなく、はるかに簡単になります。
3つの要素：焦点を合わせ、キックバックし、ゆるいものを、あなたを最高の状態にするための理想的な考え方にあなたを置きます。
ハウスフィールドのアドバンテージを使用する：
自宅で争うとき、あなたは理想的な考え方を持ちたいです。
家で遊ぶことの利点を使用して、自信を持って快適に感じるのを支援してください。
ただし、友人、家族、ファンがあなたのパフォーマンスを期待するものを手放す必要があります。自宅で遊ぶことの利点に喜びを感じますが、バブルに入り、フィールド、コート、またはコースにのみ集中してください。
スポーツの集中を改善してください！
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