建設的な批判を受け入れる
建設的なコメントは、ランクとともに増加し、テニスゲームを改善するために不可欠です。
トレーナーからのフィードバックは、試合でのパフォーマンスだけでなく、将来のテニスマッチでより良く実行する方法についても役立つ情報を提供します。
フィードバックは、あなたが理解することを可能にします：
試合でのあなたの成功（あなたがうまくやったこと）
試合中に使用した特定の技術スキル、マッチテクニック、または精神的方法の有効性。
将来のパフォーマンスのために開発するために必要なもの。
基本的に、コメントを使用すると、目標の方向に進んでいるかどうか、またはコースを調整することを要求するかどうかを理解できます。
しかし、世界のすべてのコメントは、たとえあなたのスポーツのトップコーチからあなたに与えられたとしても、あなたが実際にそれを適用しなければあなたのゲームを改善しません。
さらにゲームをしたい場合は、試合で得たコメントを集中的で意図的な実践に転送することが不可欠です。
テニスプレイヤーがコーチのフィードバックを適用できない理由はいくつかあります。
一部のテニスプレイヤーはコメントを批判と見なし、十分ではないと言われていると感じています。
一部のプレイヤーは、圧倒的な量のフィードバックを受け取ります。 同様に、多くのコメントがあなたの焦点を破壊します。
一部のプレイヤーは、指定されたコメントを理解していないか、必要な変更を行う方法について削除しません。
一部のプレイヤーは、ゲームに提案された変更を行うことができないと感じています。
一部のプレイヤーは、トレーナーが卑劣な方法でそれを提供した場合、メッセージを無視します。
コメントを効率的に使用してゲームを改善する方法：
個人的にそれをとらないでください – コメントはあなたのゲームを改善することを意味するものとして見られるべきです。 メッセージの配信を無視し、ゲームを改善できる重要な情報をふるいにかけます。
コメントを理解してください – 彼らのフィードバックに関するトレーナーから説明を得てください。 あなたのトレーナーは正確にどういう意味ですか？
それを書き留めてください – 試合の直後に、コーチからのコメントを記録します。 何度も、アスリートは競争の激しい感情のためにコーチのコメントを忘れています。 忘れた場合は、次のトレーニングセッションでパフォーマンスを評価するようにトレーナーに依頼してください。
それを絞り込む – 将来の試合の改善に焦点を当てるパフォーマンスの1-2の重要な要素を選択してください。 また、多くのことがあなたの注意、努力、エネルギーのために競争するとき、改善は妨げられます。
進捗状況の更新 – 時には、進捗状況に関してトレーナーから更新レポートを入手してください。 あなたのコーチに聞いてください、「私はそれを正しくやっていますか？」 または「違うやり方をするために何を要求しますか？」 コーチの指導を取得することをti病にしないでください。 メソッドのコメントは、テニスプレーヤーとしての開発にとって重要です。
これらの提案を試して、コーチからコメントを効率的に適用してください。
ヒント＃1：自信を破壊するのではなく、ゲームを構築するためにコメントが暗示されていることを理解してください。 コメントが与えられた方法は関係ありません。 将来のために改善できる1つまたは2つの要素を見つけてください。
ヒント＃2：トレーニングセッションごとに1-2メソッドの目標を作成します。 メソッドの目標は、トレーニングセッションの方向性とフォーカスを提供します。
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